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Trainingsplanung |
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Trainingsplanung |
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"SCHNELLER.
BESSER. ONLINE." |
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Mit unserer
individuellen Online-Trainingsplanung
sind auch Sie auf direktem Weg zu mehr Leistung!
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Ein fundierter und
vor allem individueller Trainingsplan auf Basis
der neuesten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft
ist der beste und vor allem auch schnellste Weg
zu optimaler Leistung.
Nach einer genauen Analyse Ihrer Trainingsgewohnheiten
und natürlich auf Basis der Erkenntnisse aus
einer Leistungsdiagnostik erstellen wir Ihnen Ihren
persönlichen und ausschließlich auf Sie
und Ihre Ziele zugeschnittenen Trainingsplan. Dabei
berücksichtigen wir natürlich das Ihnen
zur Verfügung stehende Zeitangebot, weitere
Hobbys, Beruf, Familie und vieles mehr. |
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Kommunikation
Trainer-Athlet
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Für optimalen
sportlichen Erfolg ist neben einer grundsätzlich
ausgezeichneten Trainingsplanung vor allem Folgendes
wichtig: Die Kommunikation zwischen Athlet und Trainer
bzw. Trainer und Athlet. Nur wenn diese gegeben
ist, kann auf Veränderungen in der Leistungsfähigkeit
und Gesundheit schnellstmöglich reagiert werden.
Dabei sollte der Trainer ebenso Zugang zu den Trainingsaufzeichnungen
haben, die für den Athleten einfach und schnell
zu hinterlegen sein sollten. Um dies zu gewährleisten
haben wir für alle unsere Kunden ab dem gebuchten
Trainingsplanungspaket "Silber" die Trainingsplanung
über das Onlineportal Web4Trainer eingeführt.
D.h. statt wie oftmals üblich die Trainingsplanung
und Kommunikation per Mail abzuwickeln und Trainingsdaten
einzeln zu versenden, werden bei uns Trainingspläne
online unter Ihrem persönlichen Account hinterlegt.
Dort habe Sie Überblick über bisherige
Trainingseinheiten, die Trainingsperiodisierung
und natürlich die Trainingsplanung für
die kommenden Tage oder Wochen. Dabei sind der gesamte
Trainingsablauf und die Dokumentation ansprechend
und übersichtlich illustriert. |
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Mehr
Leistung |
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Wenn auch Sie Ihre
Leistung auf dem Rad, beim Laufen, Schwimmen oder
beim Dreikampf steigern möchten, lassen Sie
sich sport- und trainingswissenschaftlich betreuen.
Profitieren Sie von den Vorteilen des individuellen
Online-Coachings: Effektiveres Training, kontinuierliche
Kommunikation, Flexibilität und Übersichtlichkeit
bei der Trainingsplanung, Informationen zu aktuellen
Trainingsthemen, uvm. |
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Trainingsdaten
aus Pulsuhren und Leistungsmesssystemen |
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Unter Ihrem Account
können Sie die Trainingsdaten von unterschiedlichen
Systemen hochladen. Dabei spielt es keine Rolle,
ob diese aus einer Pulsuhr stammen oder aus einem
mobilen Leistungsmessgerät wie SRM oder CycleOps. |
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Folgende Systeme können verwendet
werden:
Polar, Garmin, Suunto, SRM, PowerTap, Ergomo,
Sigma. - Für Weitere bitte anfragen.
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Doch auch wenn
keine Upload-Möglichkeit durch Ihr Gerät
besteht, oder Sie vom Rad auf die Langlauf- oder
Tourenski umgestiegen sind, können Sie Trainingsdaten
wie Befindlichkeit, Zeit, Strecke, Pulswerte, usw.
per Hand eingeben. |
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Langfristige
Zusammenarbeit zahlt sich doppelt aus |
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| Bei der
Buchung eines 12-Monats-Paketes "Silber"
(oder darüber) erhalten Sie eine Laktatleistungsdiagnostik
bei uns gratis. Diese stellt die unverzichtbare
Basis für eine erfolgreiche Trainingsplanung
dar. Mit der Leistungsdiagnostik verschaffen
wir uns einen detaillierten Überblick
über Ihr aktuelles Stärken-Schwächen-Profil
und können gezielt an einer Leistungsverbesserung
arbeiten. Zudem trägt die genaue Spezifizierung
der Trainingsbereiche maßgeblich zu
einer Ökonomisierung des Trainings bei. |
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Schreiben Sie
jetzt eine Mail an training@aktin-diagnostik.de
und bestellen Sie Ihr Trainingspaket noch heute.
Preise und Leistungen
erfahren Sie hier. |
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Ihre
Zugangsdaten |
| Sie
erhalten Ihre Zugangsdaten nach der Bestellung
Ihres Trainingspaketes per Mail. Sollten Sie
bisher Ihr Training selbst geplant und unser
kostenfreies Trainingstagebuch "FreeDiary"
genutzt haben, bleiben die Zugangsdaten erhalten
- wir ändern nur Ihren Status. |
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Kostenloses
Trainingstagebuch |
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Für alle, die
Ihr Training doch lieber selber planen, bieten wir
hier ebenfalls ein super Feature: die Möglichkeit
unser kostenloses Trainingstagebuch zu nutzen!
Mit dem FreeDiary haben Sie die Möglichkeit,
Ihr Training selbst zu planen, die Trainingsdaten
auf der Plattform zu archivieren und sie dort von
jedem Internetrechner abrufen zu können - zu
Hause, bei der Arbeit, im Urlaub. |
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Machen Sie jetzt Schluss
mit verwirrenden und umständlichen Excel-Tabellen
und gehen Sie den nächsten Schritt.Das Angebot
ist völlig kostenfrei und mit keinerlei vertraglichen
Bindungen verknüpft. Sie können jederzeit
aussteigen.
Sie können aber natürlich auch immer zu
einer betreuten Trainingsplanung wechseln und dann
die Vorteile der professionellen Betreuung in vollem
Umfang nutzen. Fragen Sie uns nach den Möglichkeiten. |
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Zu detaillierten Informationen
zum Trainingstagebuch und zur Registrierung geht
es hier. |
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